• Gesunder Lebensstil für gesunde Lippen

    Ein gesunder Lebensstil spiegelt sich in unserem Äußeren wider! Die Augen leuchten, die Haut ist reiner, man hat mehr Energie und sieht die Welt positiver. Natürlich können wir (wenn nötig) einen gesunden Look hinschminken, aber der sicherste Weg zu rosigen, frischen, aufgepolsterten Lippen ist: Prävention durch Pflege!

Dass Haut lichtbedingt altert, weißt du. Das gilt natürlich auch für die Haut auf deinen Lippen, die viel dünner ist als die Haut am Körper. Sie ist also besonders anfällig für Schäden durch Sonneneinstrahlung. Verwende einen Lippenbalsam mit Lichtschutzfaktor (z.B.: Labello Sun Protect), um sonnenbedingte Alterung durch UV-Strahlen zu vermeiden. Am besten suchst du dir ein Produkt, dass auch Antioxidantien enthält, die gegen freie Radikale vorgehen. Wenn deine Lippen dennoch von der Sonnen brennen oder Schaden genommen haben, trage einen Lippenbalsam auf, der Vitamine enthält wie z.B.: Provitamin B5. Dies hilft die zarte Lippenhaut zu beruhigen und optimal zu versorgen.

Schöne, gesunde Lippen kommen von innen. Du kennst sicher die Redewendung: Du bist, was du isst. Achte also darauf, möglichst viele frische Lebensmittel, Vitamine und Mineralstoffe zu dir zu nehmen. So wird deine Haut mit allen wichtigen Stoffen versorgt, die sie benötigt, um gesund zu sein und sich zu regenerieren. Dazu gehören u.a. Omega-Fettsäuren, Vitamin E, Vitamin B, Vitamin C, Vitamin A, Kalzium und Zink. Manche dieser Zauberwaffen kannst du sogar direkt auf die Haut auftragen, wenn du einen Beautykick brauchst. Vitamin C ist ein Aufheller, wenn es aufgetragen wird, und Vitamin E glättet in Sekundenschnelle rauhe Lippen.

Versuche, Stress zu vermeiden und von Zeit zu Zeit zu relaxen. Denn Stress und zuwenig Schlaf können bekanntermaßen zu Aphten, Herpes und diversen anderen Hauterkrankungen führen. Diese wirken sich auch auf deine Lippen aus. Hol dir genug Schlaf und entspanne dich, damit dein Immunsystem nicht geschwächt wird. Dies ist besonders vor großen Ereignissen wie Hochzeiten oder Geschäftsterminen wichtig.

Was nützen eine gesunde Ernährung und genug Schlaf, wenn du dehydriert bist? Lippen trocknen sehr schnell aus. Ist dir schon mal aufgefallen, dass dein Mund und deine Lippen sich extrem trocken anfühlen, wenn du Durst hast? Trinke genug Wasser und andere Säfte oder Getränke (halte dich bei koffein- und alkoholhaltigen Getränken sehr zurück), damit der Wasserhaushalt deines Körpers im Gleichgewicht ist und deine Lippen und Mund feucht sind.

Ein ausgeglichener Wasserhaushalt reicht jedoch häufig nicht aus. Es gibt diverse äußere Faktoren, die die Haut austrocknen und schädigen können wie Luftverschmutzung, Wind und Wetter, Sonne, Heizungsluft oder Klimaanlagen. Verwende einen Lippenbalsam, um die Feuchtigkeit in deinen Lippen zu halten und sie vor äußeren Einflüssen zu schützen.

Auch nicht zu verachten: die Wirkung von Sport! Sport kurbelt die Durchblutung an und sorgt so für zart gerötete Lippen. Nebenbei bleibt dein Körper in Topform, Stress wird reduziert, schlechter Laune wird entgegengewirkt und du schläfst besser und tiefer – hört sich doch gut an oder? Hört sich nach einem gesunden Lebenstil und gesund aussehenden Lippen an!

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